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キムチ鍋

我家の定番>>キムチ鍋
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先日TVで見た、“大阪ちりとり鍋”の真似をして お肉の上にお野菜を
    ミルフィーユのように何層にも重ねてみました。
写真(左)ではわかりにくいと思いますが、高さが20cmぐらいあります

c0025852_11391456.gif上から キムチ(トッピング)→ ニラ→ 長ネギ→ 
キャベツ(白菜)→ もやし&えのき→ 
大根(ピューラーでスライス)→ 豚肉 

今夜はちょっと奮発して、
まわりに土手のようにして
‘生カキ’も添えちゃいました^^ゞ

これらを、並べる(今までは並べてたけど)んじゃなくて、重ねる!

娘も喜んで一緒にタワーを積み上げた後は、「1・2・3 シンジラレナ~イ」じゃなくて(笑)
      1・2・3で 着火

段々煮詰まっていくと、少しづつ上のお野菜が下がってきて、最後には、
写真右側のように、い~い感じに^^
層にすることによって、お肉や大根にはよ~く火が通り、味もしみこみ
上の方のニラや長ネギ、もやしなどの野菜のシャキシャキ感がいい具合に残って
お野菜がいくらでも食べられちゃう…そんな感じです。
お豆腐を入れ忘れたけど、具材は本当に何を入れてもOKですよね(⌒o⌒)b

c0025852_10592087.gifこれ 野菜の量が半端じゃないけど、
キレイに完食(主人と2人で◎_◎)
いつもなら ここにご飯を入れたり、
うどんを入れたりするんだけど、
(最近は中華麺とか)
昨日は、何も入れず、山盛りのお野菜だけで
お腹がいっぱいになりました。

これなら、ダイエットにもなるかも…(^m^)
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by million2005 | 2006-11-13 11:03 | 美味しいもの

「やせた?」って聞いて、聞いてぇ~~~ぇ


いいえ、(( ̄_ ̄ )(  ̄_ ̄))、いいえ

やせるどころか、益々 体重が増えています…_| ̄|○


     実は、
先週の月曜から金曜までの5日間と、
今週、月、火の2日間 あわせて7日間
「Billy's Boot Camp」をやっていたんです( ̄b ̄)ココだけの話(笑)

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4枚のDVDは、基本、応用、腹筋、最終プログラムになっていて
“7日間キャッシュバックチャレンジ”で、1日目から
体重、体脂肪を測り、7日間の成果をシートに記入して送ると
5千円が戻って来る…らしい

スタート時 9月25日(月曜)体重○○kg 体脂肪 33%
そして今日7日目 た・た・体重は増えている_| ̄|○
が、しかし 体脂肪が なんと 28.5%

この結果は どうなんだろう?
体重は減ってないから、キャッシュバック無理かも?

たぶん、体の外には変化がないけど、
体の中では、徐々に脂肪を燃やす体へと変化しつつ
あるのかもしれない。。。と好い方へ考えてるσ(^_^)(笑)

「ぐあ゛ぁぁ~~~っ、やせたいぃぃ~~!」
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by million2005 | 2006-10-03 13:15 | 2006ダイエット大作戦